在南京市江宁区一家心理咨询中心的咨询室里，具有“临床心理与心理咨询与治疗”博士学历刘志鸥老师正俯身倾听一位因职场PUA陷入抑郁的年轻女孩讲述。”你说同事总把脏活推给你时，胸口会像压了块石头，这种窒息感，会让你想到什么？”随着他的询问，女孩突然红了眼眶：”…我爸每次发酒疯，我妈就让我去关门。”这个瞬间，正是刘志鸥老师擅长的”心理动力学”技术精准捕捉到了来访者的深层创伤。
刘志鸥老师是国家高级心理咨询师、督导师，是中科院心理所认证的EAP高级咨询师和心理健康指导师。作为国内少有的同时系统掌握心理动力学、认知行为疗法（CBT）、叙事疗法、短期焦点疗法（SFBT）、诗歌疗法、音乐疗法等多流派的实战派咨询师，刘志鸥老师的咨询记录上，每一段都是从”困局”到”破局”的人生故事。从业近二十年来，他累计完成个体咨询超10000+小时，在情感关系、婚姻家庭、职场压力及成瘾干预领域形成了独特的”多维度干预模型”。
多流派整合：破解心理问题的”工具箱”
在刘志鸥老师看来，单一疗法如同”单眼望远镜”，虽能看清局部却易失全貌。”心理动力学帮我们追溯问题的’根’，CBT聚焦当下的’认知偏差’，叙事疗法重构’自我定义’，SFBT则快速锁定’改变支点’——它们不是对立的，而是互补的武器库。”这种整合思维，让他在处理复杂个案时总能找到”精准切口”。
以一对因”生育矛盾”濒临离婚的夫妻为例：妻子因产后抑郁长期被丈夫忽视，丈夫则因工作压力陷入”赚钱就是尽责”的认知陷阱。刘志鸥老师首先用CBT技术帮助双方识别”妻子必须坚强””丈夫赚钱即爱”的僵化信念；接着通过心理动力学对话，引导丈夫回忆童年目睹母亲独自抚养三个孩子的艰辛，唤醒其”被看见”的情感需求；最后运用叙事疗法，邀请夫妻共同书写”我们的修复故事”。”第五次咨询时，丈夫主动给妻子放了一天假，陪她去了一直想去的美术馆——他们说，那是’重新认识彼此的一天’。”刘志鸥老师翻看着咨询记录，语气里带着欣慰。
实战案例：在”痛点”上种出希望
案例1：恋爱脑的”认知重构”
26岁的小林因连续3段”有毒关系”陷入自我怀疑，总觉得”只有不断付出才能被爱”。刘志鸥老师运用CBT中的”认知扭曲识别”技术，带她列出”如果他不秒回消息=不爱我””吵架后不道歉=不在乎我”等12条非理性信念，并通过”行为实验”验证——当小林尝试在某次约会中坦然表达”我今天有点累，想早点回家”，对方反而更尊重她的边界。”原来’适度拒绝’不会失去爱，反而是关系的’安全阀’。”3个月后，小林开始了平等健康的恋爱关系。
案例2：职场成瘾的”动力激活”
35岁的程序员陈先生因长期加班导致家庭破裂，却仍无法停止”用工作填补空虚”。刘志鸥老师通过SFBT聚焦”例外时刻”：”最近一次你下班准时回家是什么时候？当时发生了什么？”陈先生回忆起去年女儿生日，他特意调休做了蛋糕，女儿抱着他说”爸爸做的比买的甜”。”那一刻的温暖，是不是比写完一段代码更让你有成就感？”随后，两人用”目标阶梯法”制定”每周3天7点前下班”的计划，并设计”家庭仪式感清单”（如周末一起做饭、每月亲子露营）。6个月后，陈先生不仅修复了亲子关系，还因”高效工作法”获得晋升——”原来工作是为了更好的生活，而不是生活的全部。”
案例3：代际创伤的”叙事疗愈”
48岁的张女士因”总忍不住吼孩子”陷入愧疚，深层原因竟源于童年被母亲”情感忽视”的经历。刘志鸥老师采用叙事疗法中的”外化技术”，引导她区分”妈妈”和”现在的自己”：”当你说’我不是好妈妈’时，是在说’那个小时候总被冷落的自己’吗？”接着，他邀请张女士用”重要他人访谈”的方式，给10岁的自己写一封信：”我知道你当时很害怕，但现在你可以保护自己的孩子了。”当张女士读完这封信时，泪水浸湿了信纸：”原来我不是’不合格的母亲’，只是还没学会’如何爱自己’。”
行业影响：从”治疗者”到”赋能者”
除了心理咨询工作，刘志鸥老师还致力于推动心理咨询的”去神秘化”。他开设的公益讲座《用心理学经营亲密关系》《职场压力的心理化解》累计覆盖万余人次。同时，作为“治愈场”和“心理赋能歌曲”概念首提者及理论系统奠基人，刘志鸥老师还以“心理师作词+AI谱曲演唱”的方式，为来访者提供艺术的、温暖的辅助咨询方案。心理咨询不是’修理问题’，而是’唤醒内在力量’。”这是他常挂在嘴边的话。
在咨询工作中，他带领团队创建了”家庭关系调解工作坊”，通过”角色互换扮演””家庭年表绘制”等技术，帮助200多个家庭化解矛盾；在企业EAP项目中，他设计的”职场心理韧性训练”方案，使某互联网公司的员工离职率下降18%，工作投入度提升25%。
暮色渐浓，刘志鸥老师的手机又响起——是一位刚结束咨询的来访者发来消息：”今天我终于敢对控制欲很强的男友说’我需要自己的空间’，谢谢您让我知道，我的感受值得被尊重。”他笑着回复”为你高兴”，转身整理起明天的咨询档案。在这个充满焦虑的时代，这位始终相信”人心自有修复力”的心理咨询师，正用专业与温度，在每个需要的角落播撒希望的种子。